Day:

Ostatnie 10 lat życia polski generał i wybitny oraz zasłużony dowódca z okresu II wojny światowej Władysław Anders mieszkał w domu przy 78 Brondesbury Park w Willesden w północnym Londynie. Wysiłkiem Polish Heritage Society na jego byłym domu zawisła tablica upamiętniająca jego postać, jakże ważną dla naszej historii. W wywiadzie dr Marek Stella- Sawicki opowiada o zasługach Władysława Andersa, jego niesłychanie ciekawym życiu i ostatnich latach, które spędził w Wielkiej […]

Brytyjski rząd chce walczyć z otyłością obywateli. Zmyślą o zmianie nawyków żywieniowych mieszkańców Wysp, zwłaszcza tych młodszych, Downing Street podjęło decyzję o wprowadzeniu zakazu emisji reklam fast food’ów w telewizji przed godziną 21:00. Ograniczenia mają również dotyczyć internetu. Nowe przepisy mają wejść w życie pod koniec 2022 roku, w ramach rządowego programu na rzecz zwalczania otyłości u dzieci, Downing Street wprowadzi zakaz emisji reklam jedzenia o wysokiej zawartości tłuszczu, cukru […]

Od północy ze środy na czwartek, przylatujący na warszawskie Lotnisko Chopina z państw nienależących do Strefy Schengen, podczas kontroli paszportowej zostaną automatycznie skierowani na kwarantannę przez funkcjonariusza Straży Granicznej - powiedział rzecznik portu Andrzej Klewiado.Zgodnie z opublikowanym w środę w Dzienniku Ustaw rozporządzeniem Rady Ministrów, od północy ze środy na czwartek zmieniają się zasady 10-dniowej kwarantanny dla przyjeżdżających do Polski spoza strefy Schengen; kwarantannę podróżujących z tych państw skróci negatywny […]

Brytyjskie media donoszą, że popularne cele wakacyjnych podróży - Malta, Ibiza, Majorka i Minorka najprawdopodobniej zostaną dodane do zielonej listy, oznaczałoby to, że po powrocie do kraju, mieszkańcy Wysp nie musieliby przechodzić kwarantanny. Nie wykluczone jednak, że w najbliższym czasie kraje członkowskie Unii wprowadzą taki obowiązek dla osób przybywających z Wielkiej Brytanii. Przepisy takie obowiązują już w Polsce i w Niemczech. Jeszcze dziś poznamy zaktualizowane listy państw, do których można […]

Boris Johnson pojawił się osobiście na cotygodniowej audiencji u Elżbiety II, po raz pierwszy od 15 miesięcy. Witając się z Borisem Johnsonem Królowa wspomniała, iż odbyła rozmowę z ministrem zdrowia nazywając go „biednym człowiekiem”. Komentarz ten z pewnością odnosi do położenia w jakim znalazł się Matt Hancock po serii oskarżeń ze strony byłego doradcy premiera, Dominica Cummingsa. Cotygodniowe wizyty premiera rządu Wielkiej Brytanii u monarchy to tradycja, jednak gdy na […]

Na dziś rząd Wielkiej Brytanii zapowiedział aktualizację listy państw, które można odwiedzić bez obowiązku odbycia kwarantanny po powrocie na Wyspy. Minister transportu Grant Shapps, przedstawi  Izbie Gmin aktualne plany rządu dotyczące zasad podróżowania poza granice Wielkiej Brytanii, a po południu dokona aktualizacji list stanowiących główny filar tak zwanego systemu świateł drogowych, który dzieli destynacje podróży na trzy strefy – zieloną, pomarańczową i czerwoną. Resort transportu będzie miał dzisiaj niezły orzech […]

To marzenie każdej z nas! Wewnętrzne partie ud są jedną z najtrudniejszych partii ciała do wymodelowania. Jak nad nimi pracować? Oto kilka porad. Aby skutecznie wyszczuplić wewnętrzne mięśnie ud należy regularnie wykonywać ćwiczenia angażujące przede wszystkim mięśnie przywodziciele uda, mięsień grzebieniowy oraz smukły. Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud mają zaktywizować te partie mięśniowe, które podczas zwykłych treningów na nogi często są zaniedbywane. Wykonuj poniższy trening 2-3 razy w tygodniu (pomiędzy […]