Day: 24 grudnia 2020

Zapraszamy na lekcję angielskiego, z której nauczycie się idiomów przydatnych w codziennych sytuacjach. Idiomy przygotowała Katarzyna Goliszek z lingutransla.org Like water off a duck’s back = when criticism is „like water off a duck's back”, you emphasise that it is not having any effect on the person being criticised = podkreślamy, że krytyką nie należy się przejmować się = (spływać) jak woda po kaczce; nie przejmować się czymś 1a. His family's criticism is like […]

Czynności w ramach przygotowań do świąt Bożego Narodzenia, takie jak gotowanie, sprzątanie czy zakupy, umożliwiają spalanie znacznej liczby kalorii. Przykład? Jeśli spędzisz aktywnie w kuchni ponad 4 godziny lub przeznaczysz 60 minut na porządki domowe (odkurzanie dywanów, ścieranie kurzu z mebli) to spalisz 200 kalorii. Jakie inne przedświąteczne czynności umożliwiają zredukowanie tkanki tłuszczowej? Zdecydowanie rekomendujemy szybkie 30-minutowe treningi, dla których zapewne znajdziesz czas podczas świątecznego lenistwa. Przedstawiam trzy ćwiczenia, które […]