Day:

Z Jerzym Owsiakiem o 29. finale Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy, który już wiadomo, że będzie inny niż wszystkie, rozmawiała Nika Boon, prezenterka Radia PRL.Czym ten finał będzie różnił się od wcześniejszych, jakie były największe wyzwania organizacyjne w czasach pandemii?  Największym wyzwaniem na dzień dzisiejszy jest zmiana terminu finału, wymusiła to pandemia. Finał miał odbyć się 10 stycznia. Zmiana na 31 stycznia to jest zmiana całej logistyki, informowania, przygotowania sztabów, które […]

W Norwich Magistrates Court odbyła się rozprawa dotycząca gorszącego zachowania obywatela Polski, który podczas pobytu w Norwich biegał nago po hotelowych korytarzach obrażając przy tym obsługę i policję. 49-latek tłumaczył się utratą świadomości po zażyciu „różowej pigułki”. Zdarzenie miało miejsce pod koniec grudnia 2020 roku w hotelu Holiday Inn w Norwich. Jak donosi "Eastern Daily Press" Rafał R. mieszka w Londynie gdzie prowadzi firmę budowlaną, w Norwich spotkał się z […]

Brytyjski premier Boris Johnson oświadczył, że rekordowy wzrost zgonów na Covid-19, jaki zanotowano w środę, jest "przerażający". Dodał, że należy liczyć się z dalszym wzrostem ze względu na rozprzestrzenianie się nowej, bardziej zaraźliwej mutacji wirusa. "Te liczby są przerażające. Prawdą jest natomiast, że liczba nowych zakażeń w całym kraju mogła już osiągnąć szczyt i zaczęła się wypłaszczać, ale nie następuje to bardzo szybko i jest oczywiste, że musimy utrzymać nad […]

Zapraszamy na lekcję angielskiego, z której nauczycie się idiomów przydatnych w codziennych sytuacjach. Idiomy przygotowała Katarzyna Goliszek z lingutransla.org By the skin of one's teeth = to narrowly succeed in doing something = ledwo odnieść sukces w czymś = o mały włos, ledwie 1a. I managed to complete my diploma thesis on time by the skin of my teeth. =  Udało mi się ledwo ukończyć moją pracę dyplomową na czas. 1b. The team held […]

Opisane poniżej ćwiczenia z hantlami pomogą wzmocnić twoje ramiona i barki, uatrakcyjniając przy okazji ich wygląd. Dużá zaletą takiego treningu jest to, że można go wykonać w dowolnym miejscu i dopasować do indywidualnych możliwości. Jedyne co potrzebujesz to dwa hantelki, najlepiej z regulowanym obciążeniem. Jeśli jesteś początkujący zacznij z małym ciężarem (1-3kg), z czasem dodasz kilogramów, dopasowując obciążenie tak, aby ostatnie powtórzenia danego ćwiczenia były ciężkie do zrobienia. Wykonaj 3 […]