Day:

Z partnerem łatwiej zmobilizować się do ćwiczeń. Specjalne zestawy ruchowe można wykonywać w domu. Wspólne trenowanie warto też przenieść poza mury mieszkania i korzystając z piękna natury, wybrać się na spacer, przejażdżkę rowerem lub nordic walking. Ćwiczenia w parach umożliwiają przede wszystkim trening siłowy, rozciąganie mięśni i relaksację. Poza tym ułatwiają nawiązywanie kontaktu i współpracy z partnerem, pozwalają lepiej się poznać i nabrać do siebie większego zaufania.  Poniżej znajdziesz przykładowy […]

Zapraszamy na lekcję angielskiego, z której nauczycie się idiomów przydatnych w codziennych sytuacjach. Idiomy przygotowała Katarzyna Goliszek z lingutransla.org Castles in the air = make plans that have very little chance of happening = nierealne marzenie, zamki na piasku  1a. Simon keeps talking about his big-time ambitions, but you know that it’s all castles in the air. = Simon wciąż mówi o swoich wielkich ambicjach, ale wiesz, że to wszystko zamki na piasku. 1b. […]