Day: 7 kwietnia 2022

Dobrze rozwinięte mięśnie naramienne i szerokie barki to cel wielu mężczyzn trenujących na siłowni. Pożądany efekt optycznego poszerzenia obręczy barkowej względem talii możesz uzyskać wykonując 3 ćwiczenia opisane w dzisiejszym artykule.Zanim zabierzesz się do ich wykonywania, pamiętaj o rozgrzewce i mobilizacji barków. Warto również sprawdzić mobilność w stawach barkowych, która potrzebna jest do wykonania ćwiczeń przy zachowaniu prawidłowej techniki i w pełnym zakresie ruchu. Wszystko to po to żeby zmniejszyć […]

W 90. rocznicę urodzin legendy polskiego kina Jerzego Hoffmana, Kino POSK zaprasza na przegląd jego filmów. Artysta urodził się 90 lat temu w Krakowie, dokładnie 15 marca 1932 roku. Ten wybitny polski reżyser i scenarzysta filmowy sławę zdobył przede wszystkim jako twórca adaptacji „Trylogii” Henryka Sienkiewicza („Pan Wołodyjowski”, „Potop”, „Ogniem i mieczem”), osadzonej w czasach XVII-wiecznej Rzeczypospolitej. Był także realizatorem filmów obyczajowych i wojennych. Reżyser specjalizował się w spektakularnych widowiskach, […]

Zapraszamy na lekcję angielskiego, z której nauczycie się idiomów przydatnych w codziennych sytuacjach. Idiomy przygotowała Katarzyna Goliszek z lingutransla.org Fall off the back of a lorry / Get something off the back of a lorry / Something is off the back of a lorry = If someone says that something has fallen off the back of a lorry, or that they got something off the back of a lorry, or that something is from […]

Boris Johnson przedstawił w środę założenia nowej strategii energetycznej dla Wielkiej Brytanii. Zgodnie z wcześniejszymi zapowiedziami Downing Street stawia na atom, aby jednak osiągnąć samowystarczalność energetyczną Brytyjczycy będą musieli zbudować nową infrastrukturę, i to w szybkim tempie. Aby zmniejszyć zależność brytyjskiej energetyki od importu paliw kopalnych, zwłaszcza rosyjskich, władze w Londynie opracowały nową strategię energetyczną kraju w oparciu o energię jądrową. Downing Street zapowiada szereg działań zmierzających do zwiększenia udziału […]

Rada Gminy Luton zatwierdziła przedstawione jej przez władze lotniska, plany zwiększenia jego przepustowości. Tymczasem rząd zapowiedział wszczęcie dochodzenia w tej sprawie - zdaniem urzędników zmiany niekorzystnie wpłyną na środowisko naturalne. Właściciel piątego co do wielkości portu lotniczego na terenie Wielkiej Brytanii – firma Luton Rising chce, aby port obsługiwał 19 milionów pasażerów rocznie – obecnie przyjmuje 18 milionów. Rada Gminy Luton już poparła ten plan, zatwierdziła także dokumentację dotyczącą zmiany […]